• Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

    Hälsa för både kropp och själ!

  • Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

    Hälsa för både kropp och själ!

  • Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

    Hälsa för både kropp och själ!

Välkommen till Blue Zense Yoga & Training!

Vi erbjuder events, kurser, klasser, personlig träning, medicinsk träning och en rad andra aktiviteter inom yoga och träning – både på vatten (SUP Yoga & SUP Fys) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

Under namnet Ryttarform erbjuder vi också träning & yoga specifikt anpassad för dig som är ryttare och vill komma i din bästa ryttarform. Mer info under fliken Ryttarform (och på den separata hemsidan www.ryttarform.com).

Under sommarsäsongen (1 maj – 31 aug) anordnar vi även SUP Paddlingsturer samt hyr ut SUP brädor för egen paddling. Allt med Askfatshamnen som utgångspunkt.

En stor del av våra uppdrag genomförs på förfrågan från privatpersoner, företag och föreningar – vår specialitet är att skräddarsy upplägg som passar just dina/era önskemål, förutsättningar och behov (ex företagsaktiviteter, team building, möhippor, svensexor, kompisaktiviteter, familjeaktiviteter, individuell yoga och träning, ryttaryoga och/eller ryttarträning individuellt eller i grupp etc). Vi säljer även presentkort på aktiviteter. Hör gärna av dig till oss du också så tar vi fram förslag på ett upplägg som passar just dig/er!

En mycket stor del av vår verksamhet är på och/eller vid vatten. Namnet Blue Zense är inspirerat av fenomenet “Blue Mind” eller “blått sinne” som beskriver vattnets positiva inverkan på oss och hur ett milt meditativt tillstånd karakteriserat av inre lugn, stillhet, rofylldhet, harmoni, baland och en känsla av allmän lycka och tillfredsställelse med tillvaron kan triggas igång när vi är i, på eller nära vatten. Det finns en hel del forskning som påvisar dessa effekter (för mer om detta rekommenderas boken Blue Mind av marinbiologen Wallace J. Nichols) och det är en röd tråd i vår verksamhet.

För frågor eller mer information, hör gärna av dig! Vi hoppas på att få möta just dig på yogamattan, träningsgolvet och/eller på SUP brädan framöver!

Varma hälsningar
Helena Starkenberg, grundare Blue Zense Yoga & Training och Ryttarform
(Blue Zense Yoga & Training ingår tillsammans med Ryttarform och Dalarö Surf Point i bolaget APILA Utveckling AB)

Nyheter/Aktuellt

7 januari, 2019

Nytt samarbete med Ridesum!

4 januari, 2019

Inleder samarbete med YogaVayu hälsocenter i Farsta!

30 december, 2018

Kalendern uppdaterad!

23 december, 2018

God Jul & Gott Nytt År!

4 december, 2018

Julkalender med tips på övningar för att bli en bättre ryttare i samarbete med S.R. Häst- och ryttarutbildning

23 september, 2018

I november startar en PT Grupp för dig som vill träna inför skidsäsongen!

13 september, 2018

Är du senior och vill komma igång med träningen på Dalarö Gym? På måndag startar en PT Grupp för just dig!

Från facebook-flödet

Inga nya inlägg från Facebook att visa