Jag är jätteglad att nu kunna presentera ett av årets nya samarbeten! Från och med den 17 januari kommer jag i samarbete med Lisa Hammar (på bilden) att vara på YogaVayu hälsocenter i Farsta på torsdagar.
Jag kommer ha fasta klasser inom träning och yoga samt erbjuda personlig träning och kostrådgivning övrig tid.
10.00-11.00 Seniorträning
11.30-12.30 MediYoga
18.00-19.00 Funktionell intervallträning (styrka och puls)
19.30-20.45 Yin Yoga för Atleter
Klasserna ligger med i kalendern på hemsidan https://www.yogabluezense.se/kalender-vinter-var-2019/ och som event på Facebook www.facebook.com/yogabluezense/. Du hittar också mer info på YogaVayus hemsida…
– om schema: http://www.yogavayu.se/schema.html
– om klassupplägg: http://www.yogavayu.se/yogakurser.html
Om frågor, varmt välkommen att höra av dig – och jag hoppas att vi ses i Farsta!
Helena Starkenberg
Grundare Blue Zense Yoga & Training och Ryttarform
Cert Yogalärare, Diplomerad MediYogainstruktör, Lic Träningsinstruktör, Lic Personlig Tränare, Lic Kostrådgivare & Hälsokonsult
About The Author: Helena
I am a sea loving windsurfer, SUPer & yogini living at Dalarö in the archipelago of Stockholm. I am a certified Global Yoga teacher (Hatha/Vinyasa, Yin Yoga, Power and PT Yoga), SUP Yoga teacher, MediYoga Instructor, certified in Yin Yoga for Athletes as well as licenced Fitness Instructor, Personal Trainer, Nutrition Consultant and Windsurfing Instructor. My greatest passions are sports, water based activities, horses, health & wellbeing. I am founder of Blue Zense Yoga & Training and Ryttarform offering yoga & training on water & on land and co-founder of Dalarö Surf Point offering windsurfing and SUP activities.
You can follow us at;
www.facebook.com/yogabluezense/
www.instagram.com/yogabluezense/
www.facebook.com/ryttarform/
www.instagram.com/ryttarform/
www.facebook.com/dalarosurfpoint/
www.instagram.com/dalarosurfpoint/
Warm regards
Helena
More posts by Helena