Vill du ha hjälp att komma i form till skidsäsongen och träna i grupp samtidigt som du får en individanpassad träning utifrån dina behov? Då är kommande ”PT Grupp – Träning för längdskidåkning” något för dig! Det är en kurs om 7 tillfällen, för dig som har medlemskap och kort på Dalarö Gym.

Vi kommer att arbeta specifikt med anpassade styrke- och rörlighetsövningar för att du ska få bästa förutsättningar att både prestera och få en skön känsla i skidspåret! Vi startar med ett individuellt PT tillfälle första veckan av november och därefter 6 PT tillfällen i mindre grupp (4-6 personer) på torsdagar & söndagar kl 18.45-20.00 v 45-47.

Korta fakta;
– Torsdagar & söndagar 18.45-20.00 v 45-47 (start början av november 2018)
– Kurs om totalt 7 PT tillfällen à 75 minuter, varav det första tillfället individuellt (bokas in separat och genomförs före den 8 november) och därefter 6 gemensamma tillfällen i grupp om 4-6 personer
– Pris 2600 kr/person (paketpriserbjudande, det individuella PT tillfället ingår för hälften av det ordinarie priset)
– Anmälan senast tisdag den 30 oktober
– Begränsat antal platser (max 6 st)

För mer info om upplägg, kontakta Helena på helena@dalarogym.se eller helena@yogabluezense.se.

Anmälan och betalning;
– Anmälan sker via din medlemsinloggning på www.dalarogym.se samt via bekräftande mail till Helena Starkenberg på helena@dalarogym.se eller helena@yogabluezense.se.
– Anmälan senast tisdag den 30 oktober.
– Vid anmälan skickas en bekräftelse ut med mer information, betalningsuppgifter etc.
– Avgiften faktureras och betalning sker i förskott.
– För ev uteblivna träningspass återbetalas ingen ersättning. Vid sjukdom med läkarintyg hittar vi dock gemensamt ett annat sätt för dig att kompensera för missade träningspass.
– Medlemskap i Dalarö Gym krävs (mer info om inskrivningsavgift samt årskort respektive klippkort på www.dalarogym.se).

Om frågor, hör gärna av dig!

Mer information om mig, min PT-profil, filosofi, arbetsmetodik och erbjudande på https://www.yogabluezense.se/traning-pa-land/.

Varmt välkommen med frågor och anmälan!
Helena Starkenberg
Licensierad Personlig Tränare via The Academy – Yrkesutbildningar inom Träning, Kost och Hälsa
Telefon: 0706-441248
Mail: helena@dalarogym.se, helena@yogabluezense.se
Blue Zense Yoga & Training i samarbete med Dalarö Gym