• Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

    Hälsa för både kropp och själ!

  • Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

    Hälsa för både kropp och själ!

  • Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

    Hälsa för både kropp och själ!

Välkommen till Blue Zense Yoga & Training!

Vi erbjuder events, kurser, klasser, personlig träning, medicinsk träning och en rad andra aktiviteter inom yoga och träning – både på vatten (SUP Yoga & SUP Fys) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

Under namnet Ryttarform erbjuder vi också träning & yoga specifikt anpassad för dig som är ryttare och vill komma i din bästa ryttarform. Mer info under fliken Ryttarform (och på den separata hemsidan www.ryttarform.com).

Under sommarsäsongen (1 maj – 31 aug) anordnar vi även SUP Paddlingsturer samt hyr ut SUP brädor för egen paddling. Allt med Askfatshamnen som utgångspunkt.

En stor del av våra uppdrag genomförs på förfrågan från privatpersoner, företag och föreningar – vår specialitet är att skräddarsy upplägg som passar just dina/era önskemål, förutsättningar och behov (ex företagsaktiviteter, team building, möhippor, svensexor, kompisaktiviteter, familjeaktiviteter, individuell yoga och träning, ryttaryoga och/eller ryttarträning individuellt eller i grupp etc). Vi säljer även presentkort på aktiviteter. Hör gärna av dig till oss du också så tar vi fram förslag på ett upplägg som passar just dig/er!

En mycket stor del av vår verksamhet är på och/eller vid vatten. Namnet Blue Zense är inspirerat av fenomenet “Blue Mind” eller “blått sinne” som beskriver vattnets positiva inverkan på oss och hur ett milt meditativt tillstånd karakteriserat av inre lugn, stillhet, rofylldhet, harmoni, baland och en känsla av allmän lycka och tillfredsställelse med tillvaron kan triggas igång när vi är i, på eller nära vatten. Det finns en hel del forskning som påvisar dessa effekter (för mer om detta rekommenderas boken Blue Mind av marinbiologen Wallace J. Nichols) och det är en röd tråd i vår verksamhet.

För frågor eller mer information, hör gärna av dig! Vi hoppas på att få möta just dig på yogamattan, träningsgolvet och/eller på SUP brädan framöver!

Varma hälsningar
Helena Starkenberg, grundare Blue Zense Yoga & Training och Ryttarform
(Blue Zense Yoga & Training ingår tillsammans med Ryttarform och Dalarö Surf Point i bolaget APILA Utveckling AB)

Nyheter/Aktuellt

2 januari, 2020

Nya PT-grupper på Dalarö Gym startar 14 januari!

10 juni, 2019

Denna vecka startar sommarschemat på vattnet!

26 april, 2019

Nästa vecka drar säsongen på vattnet igång med vårt traditionsenliga prova-på-event den 1 maj kl 13-17!

21 april, 2019

Sommarschemat klart – passa på att ta del av vårt försäsongserbjudande fram till 5 maj!

4 mars, 2019

Tema Bålträning på Ryttarform under vecka 11!

16 januari, 2019

Välkommen på Yin Yoga på Smådalarö Gård!

7 januari, 2019

Inleder samarbete med Gålö Havsbad!

Från facebook-flödet

Inga nya inlägg från Facebook att visa