• Blue Zense Yoga & Träning

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

  • Blue Zense Yoga & Träning

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

  • Blue Zense Yoga & Träning

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

Välkommen till Blue Zense Yoga & Träning!

Vi erbjuder events, kurser, klasser, personlig träning och en rad andra aktiviteter inom yoga och träning – både på vatten (SUP Yoga & SUP Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd. Vi anordnar också SUP Paddlingsturer samt hyr ut SUP brädor för egen paddling med Askfatshamnen som utgångspunkt. För mer information om aktiviteter och kommande events, se vår Kalender samt under Evenemang på vår Facebooksida www.facebook.com/yogabluezense/. Aktiviteter läggs upp löpande.

En stor del av våra uppdrag är förfrågningar från både privatpersoner och företag – vår specialitet är att skräddarsy upplägg som passar just dina/era önskemål, förutsättningar och behov (ex företagsaktiviteter, team building, möhippor, svensexor, kompisaktiviteter, familjeaktiviteter, individuell yoga och träning etc). Vi säljer även presentkort på aktiviteter. Hör gärna av dig till oss du också så tar vi fram förslag på ett upplägg som passar just dig/er!

En mycket stor del av vår verksamhet är på och/eller vid vatten. Namnet Blue Zense är inspirerat av fenomenet “Blue Mind” eller “blått sinne” som beskriver vattnets positiva inverkan på oss och hur ett milt meditativt tillstånd karakteriserat av stillhet, rofylldhet, harmoni och en känsla av allmän lycka och tillfredsställelse med tillvaron kan triggas igång när vi är i, på eller nära vatten. Det finns en hel del forskning som påvisar dessa effekter (för mer om detta rekommenderas boken Blue Mind av marinbiologen Wallace J. Nichols) och det är en röd tråd i vår verksamhet.

För frågor eller mer information, hör gärna av dig! Vi hoppas på att få möta just dig på yogamattan, träningsgolvet och/eller på SUP brädan framöver!

Varma hälsningar
Helena Starkenberg, grundare Blue Zense Yoga & Träning
(Blue Zense Yoga & Träning ingår tillsammans med Dalarö Surf Point i bolaget APILA Utveckling AB)

Nyheter/Aktuellt

Utomhusyoga på land & på vatten vid Smådalarö Gård

13 juli, 2018

Du har väl inte missat våra härliga onsdagsförmiddagar med yoga på och vid vattnet vid Smådalarö Gård!

Du hittar mer information om det under Yoga på vatten / Samarbeten och events här på hemsidan.

Vi genomförde det första tillfället för denna säsong i förrgår (bilder finns på Facebooksidan Fotoalbum Utomhusyoga & SUP Yoga Smådalarö Gård onsdag 11 juli 2018 och på eventsidan https://www.facebook.com/events/496329517467224/ på Facebook) och det blev mycket lyckat.

Nästkommande tillfällen blir onsdag 18 juli, 25 juli och 1 augusti. Vi har redan fått in några anmälningar. Sista anmälningsdag söndagen före respektive onsdag för att vi ska kunna planera och förbereda rätt utrustning. Varmt välkommen du också!

Sommarens Yin Yoga-vecka startar idag!

2 juli, 2018

Idag startar sommarens Yin Yoga-vecka i Dalarö Sporthall!

Starta dagen med skön Yin Yoga – varje dag måndag till söndag kl 8-9.

Mer info i Kalender och på Facebooksidan.

Varmt välkomna till en bra start på dagen!
/Anneli Rehnberg & Helena Starkenberg

Välkommen till vår nya hemsida!

1 juli, 2018

Välkommen till vår nya hemsida för Blue Zense Yoga & Träning!

Här kommer du att hitta all information du behöver om vad vi erbjuder inom yoga och träning på vatten och på land, kalender, bokningsinformation och annat!

Varmt välkommen att navigera runt på sidan och om det är något du funderar över eller saknar, tveka inte att höra av dig till oss!

Hoppas att vi ses!

Från facebook-flödet

Foton från tidslinjen

Nu är vi inne i halvtid i sommarschemat, tre veckor kvar ☀️ Det kommer bli ännu en fantastisk sommarvecka i Askfatshamnen Dalarö och på..

2 likes, 0 kommentarer17 timmar sedan

Foton från Blue Zense Yoga & Träning - på land & på vattens inlägg

Fin morgonpaddling med yinyoga, följt av ett supcorepass med starka grymma deltagare. Tack för en härlig morgon och förmiddag/ Susanne ☀️‍♀️☀️☀️☀️

6 likes, 0 kommentarer1 dag sedan

Foton från Blue Zense Yoga & Träning - på land & på vattens inlägg

Vi har ett fåtal platser kvar på helgens klasser i Askfatshamnen ☀️ Lördag 14 juli kl 8-9.30 Morgonpaddling med SUP Yoga Floating Yin..

5 likes, 0 kommentarer3 dagar sedan

SUP anpassad solhälsning – en version av många olika varianter – från SUP Yogan vid Smådalarö Gård igår☀️ Att yoga på en SUP bräda..

11 likes, 0 kommentarer3 dagar sedan

Foton från tidslinjen

Härlig förmiddag med utomhusyoga på land och på vatten vid Smådalarö Gård Tack till alla deltagare, Haninge yogastudio & @movesanneliealexander..

6 likes, 0 kommentarer4 dagar sedan