• Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

  • Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

  • Blue Zense Yoga & Training

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

Välkommen till Blue Zense Yoga & Training!

Vi erbjuder events, kurser, klasser, personlig träning och en rad andra aktiviteter inom yoga och träning – både på vatten (SUP Yoga & SUP Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

Under sommarsäsong (1 maj – 31 aug) anordnar vi också SUP Paddlingsturer samt hyr ut SUP brädor för egen paddling med Askfatshamnen som utgångspunkt.

För mer information om aktiviteter och kommande events, se vår Kalender för Höst & Vinter och Kalender för Vår & Sommar samt under Evenemang på vår Facebooksida www.facebook.com/yogabluezense/. Aktiviteter läggs upp löpande.

En stor del av våra uppdrag är förfrågningar från både privatpersoner och företag – vår specialitet är att skräddarsy upplägg som passar just dina/era önskemål, förutsättningar och behov (ex företagsaktiviteter, team building, möhippor, svensexor, kompisaktiviteter, familjeaktiviteter, individuell yoga och träning etc). Vi säljer även presentkort på aktiviteter. Hör gärna av dig till oss du också så tar vi fram förslag på ett upplägg som passar just dig/er!

En mycket stor del av vår verksamhet är på och/eller vid vatten. Namnet Blue Zense är inspirerat av fenomenet “Blue Mind” eller “blått sinne” som beskriver vattnets positiva inverkan på oss och hur ett milt meditativt tillstånd karakteriserat av stillhet, rofylldhet, harmoni och en känsla av allmän lycka och tillfredsställelse med tillvaron kan triggas igång när vi är i, på eller nära vatten. Det finns en hel del forskning som påvisar dessa effekter (för mer om detta rekommenderas boken Blue Mind av marinbiologen Wallace J. Nichols) och det är en röd tråd i vår verksamhet.

För frågor eller mer information, hör gärna av dig! Vi hoppas på att få möta just dig på yogamattan, träningsgolvet och/eller på SUP brädan framöver!

Varma hälsningar
Helena Starkenberg, grundare Blue Zense Yoga & Training
(Blue Zense Yoga & Training ingår tillsammans med Dalarö Surf Point i bolaget APILA Utveckling AB)

Nyheter/Aktuellt

23 september, 2018

I november startar en PT Grupp för dig som vill träna inför skidsäsongen!

13 september, 2018

Är du senior och vill komma igång med träningen på Dalarö Gym? På måndag startar en PT Grupp för just dig!

13 september, 2018

Workshops med olika fokus på Dalarö Gym under hösten!

25 augusti, 2018

Introducerar ryttaryoga för Solna Fältrittklubb nästa helg!

20 augusti, 2018

Vill du ha hjälp att komma igång med styrketräningen – snart startar “PT Grupp – Kom igång!”

19 augusti, 2018

Vi avslutar SUP Uthyrningen för säsongen – SUP klasserna fortsätter till 9 sep!

15 augusti, 2018

Invigning av Dalarö Gym 1 september!

Från facebook-flödet

Yogobe

Nu på lördag den 17 november är det Yoga of Hope i samarbete med Barncancerfonden Många yogastudios kommer ha donationsklasser denna dag..

2 likes, 0 kommentarer3 dagar sedan

Foton från tidslinjen

Vilken härlig rid- & yogahelg vi har haft!! Tre dressyrpass med fokus på sits och inverkan, ett sitsträningspass på lina för att kunna fokusera..

5 likes, 0 kommentarer6 dagar sedan

De sista förberedelserna inför eftermiddagens ridpass med fokus på sits och inverkan #ridochyogakurs #dressyrkurs #dressyr #sitsochinverkan..

5 likes, 0 kommentarer1 vecka sedan

Foton från tidslinjen

Härlig första dag med ridning, yoga, god middag och dessert framför brasan avslutad på helgens tredagars dressyrkurs med ridning och ryttaryoga..

9 likes, 2 kommentarer1 vecka sedan

Allt förberett för första yogapasset under helgens tredagars dressyrkurs med ridning och ryttaryoga men först ett ridpass #yoga #ryttaryoga..

7 likes, 2 kommentarer1 vecka sedan