• Blue Zense Yoga & Träning

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

  • Blue Zense Yoga & Träning

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

  • Blue Zense Yoga & Träning

    Yoga & träning på vatten (Stand Up Paddleboard Yoga & Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

Välkommen till Blue Zense Yoga & Träning!

Vi erbjuder events, kurser, klasser, personlig träning och en rad andra aktiviteter inom yoga och träning – både på vatten (SUP Yoga & SUP Fitness) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd. Vi anordnar också SUP Paddlingsturer samt hyr ut SUP brädor för egen paddling med Askfatshamnen som utgångspunkt. För mer information om aktiviteter och kommande events, se vår Kalender samt under Evenemang på vår Facebooksida www.facebook.com/yogabluezense/. Aktiviteter läggs upp löpande.

En stor del av våra uppdrag är förfrågningar från både privatpersoner och företag – vår specialitet är att skräddarsy upplägg som passar just dina/era önskemål, förutsättningar och behov (ex företagsaktiviteter, team building, möhippor, svensexor, kompisaktiviteter, familjeaktiviteter, individuell yoga och träning etc). Vi säljer även presentkort på aktiviteter. Hör gärna av dig till oss du också så tar vi fram förslag på ett upplägg som passar just dig/er!

En mycket stor del av vår verksamhet är på och/eller vid vatten. Namnet Blue Zense är inspirerat av fenomenet “Blue Mind” eller “blått sinne” som beskriver vattnets positiva inverkan på oss och hur ett milt meditativt tillstånd karakteriserat av stillhet, rofylldhet, harmoni och en känsla av allmän lycka och tillfredsställelse med tillvaron kan triggas igång när vi är i, på eller nära vatten. Det finns en hel del forskning som påvisar dessa effekter (för mer om detta rekommenderas boken Blue Mind av marinbiologen Wallace J. Nichols) och det är en röd tråd i vår verksamhet.

För frågor eller mer information, hör gärna av dig! Vi hoppas på att få möta just dig på yogamattan, träningsgolvet och/eller på SUP brädan framöver!

Varma hälsningar
Helena Starkenberg, grundare Blue Zense Yoga & Träning
(Blue Zense Yoga & Träning ingår tillsammans med Dalarö Surf Point i bolaget APILA Utveckling AB)

Nyheter/Aktuellt

Knappt tre veckor kvar till MediYoga start!

14 augusti, 2018

Snart startar våra MediYoga klasser för hösten 2018!

MediYoga är en mjuk, lugn och mycket avslappnande yoga som kan utövas av alla! Det är en evidensbaserad och terapeutisk yogaform som är utvecklad i samarbete med hälso- och sjukvård och det finns mycket forskning som styrker yogans positiva effekter.

Från och med hösten 2018 har vi MediYoga på och i samarbete med Haninge yogastudio.

Vi kommer ha 2 st 6 veckors kurser på måndagar kl 18.00-19.30 varav den första kursen startar den 3 september;
– Kurs 1: v 36-41
– Kurs 2: v 44-49

(mer…)

Sensommarschema från 6 augusti

31 juli, 2018

Vilken härlig sommar vi har – och den bara fortsätter! Vi kommer ha regelbundna klasser i SUP Yoga, SUP Fys och SUP Paddling i Askfatshamnen Dalarö fram till mitten av september. 

Från måndag 6 augusti startar vårt sensommarschema.


(mer…)

Samarbetsavtal med Swiftr!

18 juli, 2018

Vi är jätteglada över att vi som den första vattenbaserade yoga- och träningsstudion nu har skrivit samarbetsavtal med Swiftr!

 

Swiftr är en ny typ av gymkort som låter dig träna fritt bland ett stort unikt utbud av träningsformer och anläggningar för att du ska få full frihet och variation i din träning.

Samarbetet går ut på att vi upplåter ett antal platser på vissa klasser för Swiftrs medlemmar att boka.

Vi tror stenhårt på detta koncept samt på variation och balans i både träningen och i livet varför det känns extra bra att vi nu har anslutit oss som en av Swiftrs partnerstudios.

Vill du veta mer? Hör gärna av dig! Mer information om vår verksamhet och vad vi erbjuder Swiftrs medlemmar finns på https://swiftr.se/studios/blue-zense. Mer information om Swiftr på www.swiftr.se.

Följ gärna Swiftr på instagram www.instagram.com/swiftr.se/

Från facebook-flödet

Foton från Blue Zense Yoga & Träning - på land & på vattens inlägg

Säsongsutförsäljning Kona Namaste 10,3 SUP brädor – 4 brädor kvar Nu är det dags att sälja ut våra fina Kona Namaste SUP brädor som..

5 likes, 1 kommentarer11 timmar sedan

Foton från tidslinjen

I höst kommer jag undervisa MediYogaklasser (medicinsk yoga) på Haninge yogastudio Jag är otroligt glad och tacksam över förtroendet och..

13 likes, 0 kommentarer1 dag sedan

Foton från tidslinjen

Är det bara jag som tycker att det är lite skönt med väderomslag till svalare väder? Det var riktigt skönt att få dra på mig min våtdräkt..

12 likes, 1 kommentarer1 dag sedan

Det behöver inte vara strålande sol för att det ska vara härligt med SUP Paddling, SUP Yoga och SUP Fys ‍♂️ Vi har njutit av en fantastisk..

8 likes, 0 kommentarer2 dagar sedan

Foton från Blue Zense Yoga & Träning - på land & på vattens inlägg

Ännu en magisk kväll för SUP Yoga ‍♂️☀️ Varmt i vattnet, varmt i luften och ikväll härliga vindar som gav lite extra rörelse..

11 likes, 2 kommentarer5 dagar sedan